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小暑节气“斗指辛”,衣食住行话养生.顺时养生_中医养生
斗指辛为小暑。暑,表示炎热的意思。此时天气虽已热,但还达不到最热的程度,所以叫小暑。俗语“热在三伏”,伏:即伏藏的意思,小暑节气正是进入伏天的开 [详情]
2021-06-20
处暑节气渐干燥,饮食养生有讲究.顺时养生_中医养生
处暑象征着东南季风最后退出我国大陆,西北季风开始了它的统治。《月令七十二候集解》记载:“处,止也,暑气至此而止矣。”这时的三伏天已过或接近尾声, [详情]
2021-06-20
夏秋之交话养生 燥暑夹杂重防病.顺时养生_中医养生
不知你是否注意过,一到立秋,气温虽然还那么高,但身体的感觉马上就跟前一段不一样了,不像以前那么潮、闷、湿,能喘得过气了。但感觉上的轻松,不代表这 [详情]
2021-06-20
大暑养生重在调养心神,祛湿解暑冬瓜蘑菇豆腐汤.顺时养生_中医养生
大暑,每年7月22日(或23日),太阳正值东经120°,乃全年日照最长,温度最高,且多雷和阵雨频发之季。民间有“大暑饮伏茶,晒伏姜,烧伏香“的习 [详情]
2021-06-20
白露天高云淡日,此时“食白”正当时.顺时养生_中医养生
白露之后,气温逐渐下降,昼夜温差逐渐增大,气候也会逐渐变得干燥。《月令七十二候集解》:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也 [详情]
2021-06-20
芒种时节的养生要点.顺时养生_中医养生
芒种时节天气渐热,雨水丰沛,虽有“黄梅时节家家雨”的诗意景象,人体却不胜湿热之苦,因此顺时调整起居饮食,才能安然度过夏天的火热。 时・候 芒种 [详情]
2021-06-20
秋分之后天气开始转凉,此时养生要防寒养胃、生津润肺.顺时养生_中医养生
秋分时节,最后的一点暑热将会退去,夜晚也将变得凉爽,此时节应注意哪些呢? 添衣加被 这个时节,天气开始转凉,此时应注意保暖,不应再赤膊露体。短款衣 [详情]
2021-06-20
霜降秋冻“量力”行,此时进补需要“平”.顺时养生_中医养生
气肃而霜降,阴始凝也。 霜降时,太阳达到黄经210°,冷霜初现,秋去冬来。黄河流域的千里沃野上,开始出现一片银色冰晶熠熠闪光。在气象学上,一般把 [详情]
2021-06-20
秋始白露,“白露食白”抗燥又润肺.顺时养生_中医养生
进入白露节气后,秋风瑟瑟,气温下降较快。所以民间有“白露秋风夜,一夜凉一夜”之语。此时,我国北方地区降水明显减少,秋高气爽,比较干燥;而南方则会 [详情]
2021-06-20
小雪节气寒未深,运动饮食话养生.顺时养生_中医养生
小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄 [详情]
2021-06-20



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