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草木萧疏寒露至,温润保暖防“秋悲”.顺时养生_中医养生
“天高昼热夜来凉,草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦,夜喝梨贝养脾肠。”正是寒露的节气特点。随着气温的逐渐下降,冷风吹来的时候人们不由得裹紧了衣服疾 [详情]
2021-06-20
小雪节气养生要“三防”.顺时养生_中医养生
小雪是二十四节气中第20个节气,在每年阳历11月22日前后,太阳黄经240°。小雪因居于初冬,雪尚小,寒未深,故名小雪。正如《月令七十二候集解》 [详情]
2021-06-20
立冬后养生5原则,有助大家健康过冬.顺时养生_中医养生
立冬节气的到来,意味着冬季的开始。《黄帝内经》曰:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光……”冬季是万木凋零、生机潜伏闭藏的 [详情]
2021-06-20
秋分夜夜凉,“阴平阳秘”话养生.顺时养生_中医养生
秋分者,阴阳相半也,除昼夜均而寒暑平外也有平分秋季之意,此时风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄,说不尽的美好宜人。秋分有三候:雷收声、虫坯户 [详情]
2021-06-20
白露养生三注意,保暖秋燥多运动.顺时养生_中医养生
进入白露时节,那些困扰我们大汗淋漓的暑热天气逐渐远去,逐渐变得凉爽起来,秋风乍起,携着丝丝凉意。清晨醒来,我们逐渐发现周围开始凋零的花瓣、草木上 [详情]
2021-06-20
水始冰,地始冻,立冬之日话养生.顺时养生_中医养生
“立冬为冬日始”,在古籍中也有对“冬”的解释:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立 [详情]
2021-06-20
大雪:一年大补正当时.顺时养生_中医养生
12月7日是大雪节气。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候,人们开始为了过冬储备粮食,身体也需在做好防寒保暖的基础上,加强营养,增强机体 [详情]
2021-06-20
小雪节气应护阳,此时养生有“3招”.顺时养生_中医养生
小雪是入冬后的第二个节气,预示着冬天真的到来了。天人相应,小雪节气也是人体阳气隐伏、阴气旺盛的时候,此时最重要的是顾护阳气,做到以下几个方面,可 [详情]
2021-06-20
大雪节气保暖有重点,驱寒试试膳食方.顺时养生_中医养生
“大雪”,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛。”到了这个时段,雪往往下得大、范围广、天气更加寒冷,养生要顺时而变,注意保暖增衣。 [详情]
2021-06-20
十一月顺时养生:早卧晚起,保护阳气.顺时养生_中医养生
11月是冬天正式来临的时候,从24节气来说,包含有“立冬”和“小雪”两个节气。 天气特点: &nbsp “立冬”是冬季的第一个节气。进入这 [详情]
2021-06-20



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