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十二时辰养生经.顺时养生_中医养生
我国古人将一天分为12个时辰,早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相 [详情]
2021-06-20
七月保健6要点 养生防病度伏天.顺时养生_中医养生
一、小暑正是进入伏天的开始,“伏”即伏藏的意思。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为 [详情]
2021-06-20
2020农历鼠年养生月历.顺时养生_中医养生
猪拱雪辞旧岁,金鼠报晓迎新年。新春将至,也揭开了新一轮养生序曲,美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单,是否有成效,关键在于持之以恒。中医 [详情]
2021-06-20
谷雨养生:夜卧早起以养肝 少酸增甘健脾胃.顺时养生_中医养生
4月19日是春季的最后一个节气――谷雨。谷雨时节降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,在养生中应遵遁节气的变化,针对其气候特点进行调养。 起居养生 [详情]
2021-06-20
冬至时节宜闭藏 食物进补宜扶阳.顺时养生_中医养生
明知道身体弱,还要顶着寒冷锻炼,哪有不生病之理?已到冬至,中老年人抗寒晨练是否明智?其实早在中医古籍中就已给出明确答案。 冬至时节宜闭藏 《素 [详情]
2021-06-20
冬至补阳百病消亡,试试防寒保暖2妙招.顺时养生_中医养生
冬至时节是一年之中白天最短,夜晚最长的阶段,也是阳气最少,阴气最盛的阶段。在这段时间,逐渐阴短阳长,故有“冬至一阳生”的说法,所以冬至养生就显得 [详情]
2021-06-20
立夏养生:静心养心,健脾化湿.顺时养生_中医养生
立夏后温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长。它标志着春天的远离,夏日的开始,立夏有三候,一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王( 黄)瓜生 [详情]
2021-06-20
大寒养生重于藏.顺时养生_中医养生
大寒天气寒冷到了极点,人体阴阳消长代谢也处于相对缓慢的时候,所以大寒养生着重于藏,此时应早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于 [详情]
2021-06-20
小长假过后如何远离节后综合征.顺时养生_中医养生
三天小长假好像还没有过完瘾就悻悻地离开了,不得不面对新一轮的工作挑战。小长假期间,大家吃喝聚会,熬夜娱乐,心情很放松、毫无压力。让很多人暂时还没回过 [详情]
2021-06-20
小满中的天人合一智慧.顺时养生_中医养生
小满为夏季的第二个节气,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。中国邮政于2016年5月5日发行《二十四节气》特种邮票 [详情]
2021-06-20



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