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在艾灸馆,年底收官之战一定是一场比较艰苦的战斗。在艾灸馆都会有各种各样的收尾工作要做,比如说顾客的年卡消费情况的总结,老顾客的大些活动会的筹备,年底工作的总结,接下来一年的工作计划等等。
这样的一些事情给予艾灸馆员工一些事务上的压力,使得她们出现各种各样的焦虑,怎样才能有效的防止出现焦虑,将工作提升到正常的运营轨迹上呢?
天下第一关年关
艾灸师职场的焦虑症的主要产生原因是工作的压力所产生,年底的工作任务量并不是太大,但是工作的性质是多方面的,如果不好好的合理规划,这样会影响工作的进程,从而会经常性的加班加点,如果这样进入一个循环,这样便会产生焦急的心理,便会产生焦虑症。
1、不要过分追求完美,过于求完美会让自己更加的繁忙;
2、一次只担心一件事情,心中惦记事情太多会让自己一件事情也做不好;
3、不要太严肃,适当的娱乐与开玩笑会让自己情绪舒缓;
4、寻找适合自己的放松方式,让自己处在愉快的氛围之中;
5、说出或者写出自己的担忧,就好比通常说的”哭出来就好了“一样,缓解压力;
6、保证充足的睡眠,让自己有好的体力做支撑;
7、学会示弱,这是一种比较有效的减压方式,示弱并不等于弱于别人,反而在一定程度上会获得别人的帮助;
8、远离噪声,噪声会给自己来带压力,这是由科学依据的;
9、记录好当天发生的事情,这样会给自己当天的生活做一个总结,帮助自己有效的改善不好的生活状况。
除了自我调节,最根本的还是要从根源上找到问题并解决,顺势而为!
要明白当下已由销售力时代进入消费力时代,识局才能谋局--内部问题外部解决,为您解除全年焦虑症!做什么事、挣什么钱、挣谁的钱。
老板应该忙“人”,而不是忙“事”!因为对于店或老板来说最有价值的不是利润,而是资源增值的钱。利润只是一部分,大部分应该让利给客户和员工。