十二经子母穴五腧穴补泻歌

肺泻尺泽补太渊，大肠二间曲池间；胃泻厉兑解溪补，脾在商丘大都边；

心先神门后少冲，小肠小海后溪连；膀胱束骨补至阴，肾泻涌泉复溜焉；

包络大陵中冲补，三焦天井中渚痊；胆泻阳辅补侠溪，肝泻行间补曲泉。

五腧五行相配合，实泻其子大病安；井荥输经合五穴，虚补其母顺势间。
       歌诀的意思是：

肺经在五行属金，其实证取尺泽（水），即实则泻其子；

                          若虚证时取太渊（土），即虚则补其母。

大肠经在五行也属金，其实证时取二间（水），即实则泻其子；

                                 其虚证时取曲池（土），即虚则补其母。

胃经在五行属土，其实证应取厉兑（金），即实则泻其子；

                          若虚证时应取解溪（火），即虚则补其母。

脾经在五行也属土，其实证时应取商丘（金），即实则泻其子；

                                 若虚证时取大都（火），即虚则补其母。

心经在五行属火，其实证应取神门（土），即实则泻其子；

                            其虚证时应取少冲（木），即虚则补其母。

小肠经在五行也属火，其实证时应取小海（土），即实则泻其子；

                                 虚证时则应取后溪（木），即虚则补其母。

膀胱经在五行属水，其实证时应取束骨（木），即实则泻其子；

                               虚证时取至阴（金），即虚则补其母。

肾经在五行也属水，其实性症状应取涌泉（木），即实则泻其子；

                               其虚证时应取复溜（金），即虚则补其母。

心包经在五行依然属火，其实证时应泻大陵穴（土），即实则泻其子；

                                     其虚证时应补中冲穴（木），即虚则补其母。

三焦经在五行依然属火，其实证时应泻天井穴（土），即实则泻其子；

                                     其虚证时应补中渚穴（木），即虚则补其母。

胆经在五行属木，其实证时应泻阳辅穴（火），即实则泻其子；

                           其虚证时应补侠溪穴（水），即虚则补其母。

肝经在五行也属木，其实证时应泻行间穴（火），即实则泻其子；

                              其虚证时应补泉穴（水），即虚则补其母。

    五腧穴井荥输经合分别与五行相配合，十二经也与五行相配合，根据五行相生关系，实则泻本经五腧穴中所生的穴，即为实则泻其子，大病可安。

    若本经是虚证则取本经五腧穴中相生生我的穴行补法，即虚则补其母，母旺则子壮。这就是十二经子母穴补泻的方法。
       歌诀的补泻源于五行学说以及《内经》对五腧穴的穴性描述。五腧穴又配属五行，《灵枢?本枢》指出阴经的井穴属木，阳经的井穴属金。《难经?六十四难》补全了阴阳各经脉五输穴的五行属性，即“阴井木，阳井金；阴荥火，阳荥水；阴俞土，阳俞木；阴经金，阳经火；阴合水，阳合土”，均依五行相生规律而来。同时，又按阴阳相合，刚柔相济的关系，将阴井乙木与阳井庚金配合起来，成为子午流注针法按时取穴及合日互用开穴规律的理论基础。
               六阴经 五输穴 五行 配属表
六阴经    井（木）  荥（火）  输（土）  经（金）  合（水） 
    肺（金）  少商      鱼际      太渊        经渠        尺 泽 
    肾（水）  涌泉      然谷      太溪        复溜        阴 谷 
    肝（木）  大敦      行间      太冲        中封        曲 泉 
    心（火）  少冲      少府      神门        灵道        少 海 
   脾（土）   隐白      大都      太白        商丘       阴陵泉 
   胰（地）   中冲      劳宫      大陵        间使       曲 泽 
               六阳经 五输穴 五行 配属表
六阳经    井（金）  荥（水）  输（木）  经（火）  合（土） 
大肠（金） 商阳       二间         三间       阳溪       曲 池 
膀胱（水） 至阴       通谷         束骨       昆仑       委 中 
 胆 （木）  窍阴      侠溪        足临泣     阳辅      阳陵泉 
小肠（火） 少泽       前谷         后 溪     阳谷       小 海 
 胃 （土） 历兑       内庭         陷 谷      解溪      足三里 
心包 (地)    关冲       液门        中 渚      支沟       天 井

         中医角度看失眠，分为五种情况：

　　（1）老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

　　（2）入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

　　（3）醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

　　（4）时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

　　（5）整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

    白天敲胆经，睡前柔风市穴，收敛胆火；热水泡脚，手心搓脚心，心肾相交，加上鸣天鼓。