天宗

功效：舒筋活络、止咳化痰、理气消肿。

主治：肩周炎、颊颔肿、肘酸痛、乳房胀痛、坐骨神经痛、小儿脊柱侧弯、气喘。

特效按摩：常用中指指腹按揉天宗，每次1-3分钟，或用艾条炙5-10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。

精准定位：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

快速取穴：以对侧手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处，中指提腹所在处即是。